Os melhores relógios de fitness para corredores
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Este post faz parte de Encontre seu Tech FitGuia de compra de wearables de fitness da LifeHacker. Estou fazendo perguntas difíceis sobre se os wearables podem realmente melhorar sua saúde, como encontrar o certo para você e como aproveitar ao máximo os vestíveis de dados podem oferecer.
Os corredores foram algumas das primeiras pessoas a abraçar os smartwatches. Lembro-me de quando um “relógio de corrida” era um dispositivo GPS semelhante a um tijolo amarrado ao seu pulso, e era uma mudança de jogo quando esses tijolos começaram a rastrear a frequência cardíaca também.
Hoje em dia, todo smartwatch pode rastrear sua frequência cardíaca, sem mencionar sua localização e potencialmente meia dúzia de outras coisas. Para que um relógio em execução seja especial, ele precisa de toneladas de recursos extras centrados em condicionamento físico-e alguns pequenos detalhes críticos, como botões físicos. Leia para minhas escolhas.
O que procurar em um relógio de corrida
É fácil se perder em folhas de especificações e reivindicações de marketing, mas no final do dia, o que importa em um relógio é se pode fazer o que você quero um relógio fazer. Pense nisso como contratar um funcionário: você não quer a pessoa que possa fazer o máximo de coisas, deseja que a pessoa que possa fazer o trabalho que precisa.
Então, aqui estão algumas coisas em que pensar ao criar a “descrição do trabalho” para o seu relógio de corrida. Alguns podem ser críticos para você; Alguns podem ser irrelevantes.
Tem botões físicos?
Para a maioria das funções cotidianas, pode não importar se você estiver clicando em um botão físico ou enrolando um ícone em uma tela. Mas quando você está correndo na pista, seus dedos trêmulos e suados terão dificuldade com uma tela sensível ao toque. Por esse motivo, os corredores geralmente preferem um relógio com botões reais. Todas as minhas escolhas abaixo têm botões físicos.
Quão bom é o GPS?
Todos os smartwatches em execução rastreiam sua localização com o GPS – esse é o principal motivo pelo qual eles existem. (Para ser pedante, o GPS é apenas um tipo de sistema global de satélite de navegação, ou GNSS, que é o que realmente queremos dizer quando falamos sobre rastreamento de localização.)
Mas alguns sistemas de localização são mais precisos que outros. Os relógios menos precisos são os que dependem do GPS do seu telefone, em vez de ter o seu próprio. (Whoop e alguns fitbits, por exemplo.) Os relógios inteligentes mais precisos usam várias bandas de GPS, além de outros sistemas de localização, como Glonass e Galileo. Preste atenção em quais sistemas um relógio usa e se há configurações a serem conhecidas. A maioria dos relógios permite alternar entre modos de precisão mais alta que usam mais bateria e modos de precisão mais baixa que economizam duração da bateria.
Todas as minhas escolhas abaixo usam vários sistemas de satélite (com uma exceção óbvia, como você verá). Vale a pena notar que o GNSS continua melhorando ao longo dos anos, então os modelos mais novos superam os mais antigos como regra geral.
Qual é a duração da bateria?
Enquanto os smartwatches baseados em telefones como o Apple Watch geralmente precisam ser cobrados todos os dias, os relógios de corrida e fitness normalmente têm uma duração de bateria que durará pelo menos alguns dias entre as cobranças. Muitos vão durar uma semana ou mais, e alguns Garmins podem torná -lo um todo mês.
Mas se você faz corridas muito longas – você está treinando para uma maratona, talvez – também vai querer saber quanto tempo pode correr. Tocar música e rastrear sua localização use mais energia do que apenas usar um relógio em seu modo de cronometragem regular, então verifique quantas horas de uso ativo o relógio fornece. Vou observar a duração da bateria para minhas escolhas abaixo.
Isso ajuda você a navegar ou apenas rastrear onde você esteve?
Alguns relógios em execução contêm um sistema completo de navegação, com mapas pré-carregados e direções de curva. Outros podem colocar uma trilha de migalhas digitais para você, permitindo que você veja o caminho que você seguiu e refiz suas etapas, mas sem nenhuma informação ou ajuda extra sobre onde exatamente você está no mundo. Todos os relógios em execução podem rastrear sua rota de uma maneira que permita ver um mapa quando chegar em casa. Vou observar quais relógios incluem mapas.
Isso diz o que fazer ou apenas rastrear o que você fez?
Os relógios mais sofisticados podem rastrear sua fadiga e prontidão, sugerir exercícios para você e até guiá -lo ao longo de um plano de treinamento personalizado. Enquanto isso, os relógios mais básicos confiarão que você está planejando seu próprio treinamento; O trabalho deles é apenas ser uma ferramenta para rastrear o que você fez.
Você quer um relógio em execução ou um smartwatch de uso geral?
Antes de entrarmos nas especificações dos melhores relógios em execução, uma pergunta importante a se fazer é se você deseja um relógio específico de corrida com recursos gerais ou um relógio geral que você pode fazer.
Os modelos abaixo são para executar primeiro, a vida cotidiana em segundo lugar. Confira meu guia sobre rastreadores para obter saúde e fitness em geral, se você quiser algo que seja mais um “smartwatch com o qual posso correr”.
Com esses recursos em mente, tenho escolhas para uma variedade de orçamentos e necessidades.
O ponto ideal: Garmin Forerunner 265
Crédito: Beth Skwarecki
A linha 2xx de Forerunner é a mais popular há anos. Os relatórios de final de ano de Strava encontraram consistentemente os precursores de quatro e cinco anos entre os dispositivos mais populares para corredores sérios. Eu pessoalmente corro com um precursor 265s, e escrevi aqui sobre por que este é o meu relógio de corrida favorito por aí. Não preciso de mapas, então não optei pelo 965 mais sofisticado; Mas aprecio o status de treinamento e o GPS atualizado que a série 265 possui e o 165 não. O “S” no final indica que é o tamanho menor; Eu também tenho um colapso aqui de todas as diferenças entre os 265 e 265s. (Conclusão: Escolha o que se encaixa melhor em você.)
O 265 possui uma tela AMOLED brilhante e nítida, onde gerações anteriores como o 255 tinham uma tela MIP. Eu tenho um colapso das diferenças aqui; Eu prefiro o AMOLED, mas o MIP também tem seus fãs obstinados. Muitas vezes, você pode pegar uma boa venda no Forerunner 255 mais antigo, por isso vale a pena considerar se você deseja um bom relógio com um orçamento.
O que você acha até agora?
Por que o precursor 265s?
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Duração da bateria: 13 a 14 dias no modo Smartwatch, 16 horas de corrida com GNSS e 6 horas com GNSS e música.
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Fornece exercícios sugeridos e planos de treinamento para treinadores da Garmin.
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Tem uma variedade de métricas de treinamento e recuperaçãoincluindo VO2max, bateria do corpo, carga de treinamento, tempo de recuperação e minutos de intensidade.
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Rastreamento de localização: Inclui GPs de várias bandas, Glonass e Galileo.
A melhor escolha de orçamento: Garmin Forerunner 165
Anteriormente, chamei a minha escolha de orçamento, mas estou mudando de idéia. No Natal passado, comprei um precursor 55 para o meu marido, já que ele disse que queria um relógio mais baixo. Depois de passar uma semana com sua tela de baixa resolução e características desajeitadas, que pareciam positivamente arcaicas ao lado do meu 265, perguntei se ele poderia estar mais feliz com um 165. Acabamos retornando o 55 e recebendo um 165, e ele está então muito mais feliz. Dito isto, o 55 é multar. Não me deixe convencê -lo a partir disso, especialmente se você puder colocar um à venda. (É um modelo de envelhecimento, então o preço provavelmente continuará caindo). O Forerunner 55 pode rastrear suas corridas muito bem e fornecer alguns extras, como rastreamento do sono.
Mas o 165 possui uma tela melhor, melhor GPS, altímetro, bússola, compartilhamento da Garmin (um dos melhores recursos ocultos, na minha opinião), status da HRV, mais modos de treino, mais maneiras de definir suas metas de freqüência cardíaca – muito mais coisas boas, por apenas US $ 50 a mais.
Honestamente, pode ser melhor pensar no precursor 165 como uma versão reduzida do 265. Por US $ 200 a menos que o meu relógio favorito, você obtém a maioria dos mesmos recursos. Está realmente faltando GPS de várias bandas e algumas análises, como a prontidão para treinamento e o status de treinamento. Observe que ele vem em versões musicais e não musicais, cobrando um prêmio se você quiser tocar música diretamente do relógio.
O segredo mais bem guardado: Coros Pace Pro
Crédito: Beth Skwarecki
Garmin tem sido o líder inquestionável no Biz Watch Biz, mas estou vendo cada vez mais corredores se mudarem para os relógios Coros. Eles podem não ser tão comuns, mas seus donos amor eles, citando o preço mais baixo para características semelhantes em comparação com um Garmin. O modelo PACE 3 é um dispositivo de tela MIP leve que eu achei que não conseguiu derrotar os recursos da Garmin, mas colocou uma briga na minha comparação frente a frente.
O relógio que eu gostaria de destacar aqui, no entanto, é o mais novo Coros Pace Pro. Possui uma tela AMOLED e apresenta mapas de bordo, tornando -o bastante comparável a um precursor 965 por centenas de dólares a menos. Quando se trata de favoritos pessoais, eu ainda prefiro o ecossistema Garmin e os tamanhos menores que estão disponíveis nos relógios Garmin (o Pace Pro está disponível apenas em um tamanho de 46 milímetros). Mas não posso negar que, quando se trata de recursos e preço, o Coros Pace Pro supera o precursor Garmin 265.
The Fancy Watch for Fancy Runners: Garmin Fenix 8 Solar Sapphire
Se você tem um orçamento generoso para um relógio de corrida e deseja o melhor por aí, é difícil dar errado com a linha Fenix. Este vem em três tamanhos e vários conjuntos de recursos diferentes, mas eu gostaria de destacar este. Possui uma tela de safira, o que significa que é literalmente feita de mineral de safira para resistência a arranhões. Ele também possui carregamento solar, para que você possa estender a duração da bateria ao ar livre sem precisar parar para carregar em longas saídas.
A Garmin também introduziu uma tela AMOLED no Fenix 8, mas o carregamento do AMOLED e SOLAR NÃO CONSELHE, então você terá que escolher um ou outro.
A Fenix observa, geralmente, tem todos os melhores sinos e assobios de Garmin, com uma incrível duração da bateria. No modo smartwatch, você está olhando para alguns semanasnão dias (quatro semanas com carregamento solar é a estimativa oficial), e o relógio durará 13 horas de uso ativo com GPS e música de todos os sistemas.
A opção Barebones que os corredores de elite usam: Timex Ironman
Sim, este é um relógio “idiota”. Não, não estou incluindo isso como uma piada. Muitos corredores – incluindo, e posso dizer, especialmente os profissionais– Encontre as características sofisticadas dos smartwatches como mais uma distração do que uma ajuda.
O Timex Ironman é um relógio com botões físicos, um cronômetro e uma luz de fundo que você pode ativar quando necessário, e é vendido por US $ 60. Ele pode se lembrar de seus tempos divididos para um treino inteiro e suas divisões médias e melhores para exercícios anteriores.
Olá Meu nome é João Pereira, e sou apaixonado por tecnologia, mobilidade urbana e sustentabilidade. No meu blog, dedico-me a explorar o universo dos patinetes, um meio de transporte que está transformando a forma como nos movemos nas cidades.
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